Советы по приучению ребенка спать всю ночь

Советы по приучению ребенка спать всю ночь

В настоящее время самой сложной задачей для родителей является приучить ребенка спать всю ночь. Есть разные техники, которым вы можете следовать, чтобы приучить ребенка спать всю ночь. Для достижения наилучших результатов важно регулярно следовать этим методам.

Колыбельная

На протяжении веков люди использовали колыбельные, чтобы научить ребенка спать всю ночь; с развитием технологий это было заменено использованием успокаивающей музыки; это помогает младенцам заснуть.

Эти мелодии представляют собой сочетание определенных звуков и гармонии, которые расслабляют ребенка и повышают уровень гормонов, вызывающих сон.

Используйте магию своего присутствия

Используйте магию своего присутствия, чтобы приучить ребенка спать всю ночь. Когда дело касается матери, младенцы обладают очень острым обонянием; Исследования доказывают, что младенцы узнают своих матерей по слабому запаху.

Поэтому, когда ваш ребенок засыпает, положите вокруг него что-нибудь, что пахнет вами, это может быть ваша подушка или что-нибудь, чем вы часто пользуетесь, но он должен иметь этот запах вашего (матери).

Использование эфирных масел

Новым методом приучения ребенка спать всю ночь является использование эфирных масел. Исследования показали, что использование масла лаванды стимулирует гормоны сна у младенцев.

Таким образом, вы можете украсить одно из миллиона растений в своей комнате или использовать масло лаванды и помассировать его под ногами вашего малыша, чтобы улучшить сон и помочь ребенку спать дольше.

Затемнение комнаты ночью

Затемните комнату, прежде чем уложить ребенка спать, и ограничьте воздействие синего света на него. Было доказано, что многие исследования стимулируют сон у взрослых и младенцев, если ограничить воздействие синего цвета; Вот почему в телефонах теперь есть ночные режимы, чтобы их использование не сказывалось на сне вашего малыша.

Затемнение комнаты и ограничение воздействия света стимулируют гормоны сна и помогают приучить ребенка спать всю ночь.

Метод Фербера

Метод Фербера — это известная тренировка сна малышей в помощь матерям. Уложив ребенка спать в кроватке, выйдите из комнаты. Если вы снова услышите его голос, вернитесь в комнату и похлопайте его по спине.

Используйте несколько слов, чтобы снова усыпить его. Используйте несколько утешительных слов, таких как «мама поймала тебя», «спокойной ночи, малышка» и «иди спать, тыква», чтобы научить ребенка спать всю ночь. Назовите ребенка его сладкими именами и поцелуйте его на прощание, прежде чем снова выйти из комнаты.

Для новорожденных и малышей естественно плакать до и после сна. Вам нужно найти способ ввести их в распорядок дня. Вам нужно найти способ утешить его тело, используя нежные слова, чтобы снова уснуть, если он просыпается посреди ночи с плачем.

Источник by Anthony M Langley

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *